Grantscheam, Urlauber, Kontrollierte und Landläuferin. In den letzten 2 Wochen lief sportlich zwar verhältnismäßig wenig ab, das dafür aber komplett anders als zuvor- aber lest selbst:
Anfang der ersten Woche „übersiedelte“ ich für die Ferien wieder von Wien nach Oberösterreich, weshalb ich ein komplett vollbepacktes Auto heimchauffieren durfte, welches ich natürlich auch selbst be- (gut, da hatte ich Hilfe), aber vorallem auch entladen musste. Der viele Stress machte mich richtig grantig, weshalb auch der Lauf am Dienstag total schlecht lief.
An den folgenden Tagen hatte ich ziemlich viel daheim zu erledigen, deshalb ging sich keine Runde Sport aus. Oder anders ausgedrückt: no motivation left! Auch der Morningrun am/zum Strand am Samstag war nicht ganz freiwillig- wir schliefen in Italien im Campingbus und die nächste Toilette war ein Stückchen weg, sodass es nicht anders ging, als in die Laufschuhe zu schlüpfen und hinzulaufen (too much information?!) 😀
Die zweite Woche war gleichzeitig der Start in meinen Sommerjob, der übrigens auch ein bisschen der Grund ist, weshalb sich momentan auf dem Blog nicht so viel tut wie unterm Jahr. Da der Urlaub in Tarifa naht, wollte ich nochmal mit Blogilates beginnen, um vielleicht doch noch mein Bauchi mit ein paar Muskeln zu stählen. Leider war schon die erste Einheit so anstrengend, sodass ichs mittlerweile wieder aufgegeben habe und wie früher auf die einfache Stabi-Einheit zurückgreifen werde.
Am Donnerstag stand dann der langersehnte (ja wirklich!) Conconi-Ausdauer-Test auf dem Programm, der ausschlaggebend für meinen kommenden Trainingsplan ist. Wie so etwas abläuft, habe ich euch schon hier erklärt. Da ich die letzten 1,5 Monate keinen Trainingsplan hatte, lief mein Training generell sehr lasch ab. Ich brauche immer eine Vorgabe, an die ich mich halte, sonst werde ich ganz schnell inkonsequent und lasse es komplett sein. Kennt ihr das?
Gestern war das Wetter so schön, sodass ich direkt schon ein bisschen motivierter war. Der Lauf war relativ anstrengend, da mein Freund in einer Gegend wohnt, die ziemlich hügelig ist. Dennoch war es richtig schön- vorallem die Runden rund um den kleinen See mitten im Nirgendwo waren mal was anderes als das Laufen im Touristen-Mekka Schönbrunn. Trotzdem gibt es keine schönere Laufstrecke als in Wien- Landluft hin oder her 😉
In den nächsten Tagen sollte ich meinen neuen Trainingsplan kriegen- und mit ihm hoffentlich auch wieder meine frühere Motivation.
3 Comments
fleissig, fleissig;) Ich hab seit 2 Wochen wieder mit dem Fitness-Studio angefangen und bleibe soweit die Zeit es erlaubt, brav dabei! Schön Muskeln straffen und ein bisschen Ausdauer.
Oh, Du bist gut dabei! Mein Trainingsplan ist bekanntlicherweise immer gleich – täglich ungefähr eine Stunde stramm spazieren gehen und dann noch die 5 Tibeter 🙂 Ausreißer gibt´s selten, denn gerade das Spazierengehen ist die Zeit, die ich genieße, da ich mich während dessen intensiv mit meinem lieben Mann unterhalte 🙂
Alles Liebe, Rena
http://www.dressedwithsoul.blogspot.de
Puh…wenn ich das so lese, dann bekomme ich ein richtig schlechtes Gewissen;)
Respekt!!!
Liebe Grüße