Die letzten beiden Wochen waren sportlich gesehen relativ durchwachsen. In der ersten Woche standen nur 2 kurze lockere Läufe am Plan, da ich am Ende der Woche beim Wien-Marathon mitlief. In der zweiten Woche gabs für mich gar keinen Sport.
Die erste Woche lief ganz nach Plan- die beiden lockeren Läufe gingen richtig gut und machten total Spaß. Immerhin wars schon länger her, dass ich mal nur langsam laufen war und nicht auf den Puls schauen musste. Der Pulsmesser blieb da gleich daheim.
Die zweite Woche war dafür absolut schlecht– wie ihr seht, habe ich kein einziges Mal Sport gemacht. Anfang der Woche war ich vom Wien Marathon angeschlagen und unter der Woche hatte ich relativ viel zu erledigen, sodass sich keine Laufeinheit ausging. Seit gestern bin ich krank, weshalb ich sicher noch ein paar weitere Tage Pause machen muss. Zum Glück schaut mein Trainingsplan für letzte & auch diese Woche nicht wirklich stressig aus- je 2x locker 45 Minuten laufen. Das wird sich diese Woche ja hoffentlich doch noch ausgehen.
5 Comments
Ich hoffe du bist wieder wohlauf und dein Körper und Kopf entsprechend fit. Gute Besserung in jedem Falle. Toll das du den Wien Marathon mitgelaufen bist. Die Bilder sind wunderschön und die Atmosphäre scheinbar auch.
Lauf im Moment ca 4 mal die Wochen zweischen 10 und 15 km und am Wochenende meist einmal die Halbmarathondistanz, aber in Marathonform bin ich kniebedingt noch nicht. Haffe bis zum Sommer klappts mit gut durchlaufen und die Zeit bei ca 5.15-5.20 min / km im Durchschnitt halten. Jetzt nur noch die Disziplin halten aber jetzt wo es wärmer und heller wird, hat man ja auch mehr Lust und geht ja sicher ab und an auch zweimal täglich laufen (morgens, abends) Bin gespannt wie sich dein Pensum weiter entwickelt 🙂 Drück die Daumen für gutes Gelingen LAdy!
Das ist immer ärgerlich, wenn der Sport wegen Krankheit länger ausfallen muss.. Ich wünsch' dir auf jeden Fall gute Besserung 😉
Habe mich ja letztens auch beim Zumba am Knie verletzt und musste eine Woche aussetzen, was sehr hart für mich war. Normalerweise mache ich ja 5-6x pro Woche was. Jetzt fange ich langsam wieder mit dem Radln an und erledige so auch mehr mit dem Rad als mit dem Auto – bei dem Wetter macht Sport draußen einfach mehr Spaß! Langsam gehts bergauf 😉
LG Julia
oooh du bist so sportlich, woher hast du denn diese energie??? 😀
<3
Naja, sooo sportlich bin ich ja gar nicht, aber ich versuch mein Bestes 😉
Da hast du ja letzte Woche 3x was gemacht und ab und an muss man dem Körper auch etwas Ruhe gönnen.
Aber krank sein ist doof. War auch krank vor 3 Wochen und durch die Zwangs-Sportpause hab ich irgendwie voll den Rhythmus verloren und bin jetzt am kämpfen wieder rein zu kommen…:-/
Hoffe dir gehts bald wieder besser!