2 Weeks of Sport #2.

Heute ist Montag – das heißt, es gibt wieder einen neuen Sport-Beitrag von mir. In den letzten beiden Wochen war ich so motiviert und habe so viel Sport gemacht wie schon seit meinem letzten Leistungstraining vor ca. 5 Jahren nicht mehr. Ich weiß nicht, woher diese Motivation auf einmal kommt, aber ich hoffe, sie bleibt weiterhin so.

 

 

Nur mit dem Ergometer kann ich mich einfach nicht anfreunden– eigentlich hätte ich ja eine meiner 3 Ausdauereinheiten, die ich pro Woche machen soll, immer auf dem Hometrainer. Doch obwohl ich durchs Austrias Next Topmode-schauen eigentlich abgelenkt sein sollte, ging überhaupt nichts weiter. Mein Puls war viel zu niedrig und das Training war trotzdem total anstrengend. Da geh ich viel lieber im Freien laufen.

Zu zweit macht Sport natürlich viel mehr Spaß. Zum Glück lief in den letzten 2 Wochen das Dschungelcamp im Fernsehen- meine Schwester und ich hatten uns nämlich ausgemacht, bei jeder Sendung brav eine Runde Bauch-Beine-Po- und Arm-Übungen zu machen. Ohne irgendwas nebenbei zu machen ist/war die Sendung ja doch relativ fad. Im Endeffekt ging meine Schwester dann aber doch schon tagsüber öfters mit Freunden ins Fitnessstudio, sodass ich dann relativ häufig allein vor dem Fernseher rumturnte und sie mich nur dabei auslachte 😀

In der zweiten Woche musste ich zwar auch noch 2 Prüfungen schreiben, hatte aber nicht mehr so viele Pflichtvorlesungen, sodass ich (noch) mehr Zeit für Sport hatte. Ich habe insgesamt 3 Laufeinheiten und 5x Stabi geschafft.

Da es in nicht ganz 1,5 Wochen schon auf Urlaub geht, war ich noch motivierter für meine Stabi-Übungen.. schließlich mag ich im Urlaub ein paar definiertere Muskeln auf meinen Spagetti-Armen und -Beinen haben. Man sieht noch überhaupt gar keinen Unterschied zum Trainingsbeginn, allerdings lasse ich mich davon nicht unterkriegen- ich mache einfach weiter und hoffe einfach auf ein kleines Wunder in den nächsten paar Tagen 😀

Ich liebe es ja, in Schönbrunn laufen zu gehen- allerdings ist es im Winter relativ rutschig dort, obwohl eigentlich die größeren Wege geräumt werden. Unter der Woche ist & bleibt es trotzdem meine absolute Nummer 1.. nur am Wochenende ist es dort furchtbar, weil hunderttausend Touristen unterwegs sind, die plötzlich vor einem stehenbleiben und ein Foto machen müssen- das nervt echt unglaublich!

 
Letzte Woche gab es bei Tchibo wieder Laufgewand- da hab ich gleich (nochmals) zugeschlagen und mir ein weiteres Funktionsshirt (jetzt brauche ich mir in diesem Leben glaub ich keins mehr kaufen), eine zweite Thermotights, damit ich immer eine stressfrei waschen kann und eine kleine Sporttasche. Meine alte hat sich schon vor einem Jahr aufgelöst, weshalb ich schon länger auf der Suche nach einem hübschen & günstigen Ersatz war. Da ich nicht ins Fitnessstudio gehe, habe ich es nicht vermisst, dass ich keine hatte. Nächstes Semester möchte ich aber vielleicht wieder einen USI-Kurs machen, wos ganz geschickt ist, wenn ich wieder eine Sporttasche habe.

Temperaturen unter -5 Grad haben mich bisher immer davon abgehalten, im Freien Sport zu machen. Da ich aber am Samstag trotzdem so motiviert war, habe ich mir einfach einen Schal als Mundschutz drübergezogen. Gemütlich wars so aber überhaupt nicht und ich bekam dadurch zu wenig Luft- meine Herzfrequenz schnellte sofort nach oben und ich war die ganzen 60 Minuten laufen damit beschäftigt, meinen Puls wieder zu stabilisieren.

In der nächsten Zeit steht meine BAKK-Arbeit zwar an erster Stelle, aber ich möchte trotzdem mein Sportprogramm weiterhin so brav durchziehen- 3 Stunden Pause fürs Laufen und ein paar Stabi-Übungen abends (vor dem Fernseher) werden doch wohl drin sein 😉